สิ่งที่ฉันเลิกทำบน iPhone ของฉัน
ในการพยายามลดเวลาที่ใช้หน้าจอ ฉันเลิกใช้ iPhone สำหรับทุกอย่าง การเปลี่ยนนี้มันยากนะ แต่ผลที่ได้มันก็คุ้มค่า
1. อ่านอีบุ๊กเยอะเกินไป
ฉันชอบอ่านอีบุ๊กมาก แต่ไม่มีอะไรเทียบกับการได้พลิกหน้าหนังสือใหม่ที่มีกลิ่นหนังสือใหม่ที่หอมฟุ้ง การแก้ปัญหาเรื่องตาล้าจากการอ่านอีบุ๊กในที่แสงน้อย ทำให้ฉันหันกลับมาอ่านหนังสือจริง ๆ
2. บันทึกไดอารีแบบดิจิทัล
ฉันซื้อไดอารี่ความกตัญญูใช้งาน 5 นาทีทุกวัน และมันช่วยแทนที่แอป Journal ใน iPhone ได้ดี เพราะคำถามนำที่พิมพ์ไว้มีประโยชน์กว่าการมีแค่หน้าว่างๆ บนแอป
3. พึ่งพา iPhone สำหรับจัดการตารางเวลาเพียงอย่างเดียว
แม้ว่าแอป Reminder และ Calendar จะช่วยได้มาก แต่การใช้บอร์ด Weekly Planner ที่เขียนและแขวนไว้เหนือโต๊ะทำงานที่บ้านช่วยให้โฟกัสได้มากกว่า
4. เสพคอนเทนต์ Slime และ ASMR
ฉันใช้เวลากวาดตาดูคอนเทนต์ที่น่าพอใจเยอะมากเกินไป การหยุดดูสิ่งเหล่านี้ผ่านหน้าจอทำให้หันไปทำกิจกรรมที่ทำได้จริงและเพิ่มความสามารถในการโฟกัส เช่น การเพ้นท์เพชร หรือเล่นเกมจำลองปัญญา
5. แก้ไขรูปภาพ
แม้ว่าการแต่งรูปใน iPhone นั้นสะดวก แต่การย้ายมาใช้ Mac ช่วยเพิ่มความแม่นยำในการแต่งภาพได้อีกระดับ โดยฉันเลือกใช้แอปอย่าง Lightroom และ Photoshop
6. ใช้แอปฝึกสมาธิ
แอปฝึกสมาธิบน iPhone อาจทำให้ฉันล้มเหลวจากซ้อมจิต ฉันเลือกใช้เพลงฝึกสมาธิจากแอปฟังเพลง และฝึกสมาธิด้วยตัวเองแทน
7. สร้างเพลย์ลิสต์ใน Spotify
แอป Spotify บนคอมพิวเตอร์มีฟีเจอร์ที่ช่วยให้การสร้างและจัดระเบียบเพลย์ลิสต์ง่ายขึ้น ช่วยให้ฉันไม่ถูกดึงความสนใจไปจากการทำงาน
8. อ่านข่าว วารสาร และนิตยสาร
ฉันเลิกอ่านข่าวจาก iPhone เพื่อเปลี่ยนไปสู่การอ่านเอกสารจริงที่มีความเป็นระเบียบ ไม่มีโฆษณาหรือสิ่งรบกวนอื่น ๆ
9. เล่นเกม
เปลี่ยนมาใช้เกมของจริง เช่น ต่อจิ๊กซอว์ 1,000 ชิ้น หรือเล่น Scrabble ช่วยลดเวลาเล่นเกมบนหน้าจอมากขึ้น
บทสรุป
มีหลายสิ่งที่สามารถเลิกทำบน iPhone ได้ และถ้าคุณกำลังพยายามห่างจากหน้าจอ ควรเริ่มจากการลดการใช้งานพร้อมทั้งเสริมด้วยเครื่องมือบน iPhone ที่มีประโยชน์
“เว็บบาคาร่าที่คนเล่นเยอะที่สุด 2025 ที่สุดของความสนุกและโอกาสแห่งความสำเร็จ!”
“เริ่มต้น สนุกได้ทุกแมตช์ ทุกเวลา”
“พบกับประสบการณ์ใหม่ที่ จีคลับ คาสิโนออนไลน์ที่ปลอดภัยและได้รับความนิยมมากที่สุดในไทย”
“เล่น ไฮโลไทย แบบออนไลน์ สนุกกับเกมพื้นบ้านที่ได้รับความนิยมสูงสุดในประเทศไทย”
“ต้องการเครดิตฟรีเล่นสล็อต? เข้าไปที่ สล็อต168เครดิตฟรี.com เว็บที่มีโปรโมชั่นเด็ดและเกมให้เลือกเล่นหลากหลาย”
แหล่งที่มา:https://www.howtogeek.com/things-i-stopped-doing-on-my-iphone/
