Google Fit คืออะไร? และมีอุปกรณ์ฟิตเนสใดบ้างที่ทำงานร่วมกับมัน?
ติดตามความฟิตเนสของคุณควรจะง่ายดาย Google Fit มอบวิธีตรงไปตรงมาในการติดตามสุขภาพของคุณข้ามอุปกรณ์ต่างๆ แต่ระบบทำงานอย่างไร และอุปกรณ์ฟิตเนสใดที่สามารถเชื่อมโยงกับมันได้? มาสำรวจดูว่า Google Fit นี้มีอะไรที่โดดเด่นและเหมาะสมสำหรับคุณหรือไม่
ประวัติความเป็นมาของ Google Fit
เปิดตัวครั้งแรกในปี 2014 Google Fit ถูกออกแบบให้ติดตามกิจกรรมทางกายและเก็บข้อมูลสุขภาพไว้ในที่เดียว ในตอนแรก โฟกัสจะอยู่ที่การเดิน การวิ่ง และการปั่นจักรยาน โดยใช้เซ็นเซอร์จากโทรศัพท์และอุปกรณ์สวมใส่
แทนที่จะแข่งขันกับแพลตฟอร์มฟิตเนสอื่นๆ Google Fit มุ่งเน้นการผนวกและเชื่อมโยงข้อมูลจากแอปพลิเคชันต่างๆ เช่น Strava และอุปกรณ์เช่นสมาร์ทวอช Wear OS ในปี 2018 Google Fit เปิดตัวเมตริกสุขภาพใหม่ได้แก่ Move Minutes และ Heart Points โดยร่วมมือกับสมาคมหัวใจอเมริกันและองค์การอนามัยโลก เมตริกเหล่านี้กระตุ้นให้ผู้ใช้ทำการเปลี่ยนแปลงเล็กๆ เพื่อประโยชน์สุขภาพระยะยาว เมื่ออุปกรณ์สวมใส่ได้รับความนิยมขึ้น Google Fit ก็ขยายฟีเจอร์ให้ครอบคลุมการติดตามการนอนหลับและการตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจ
การเข้าซื้อกิจการ Fitbit ของ Google ในปี 2021 ยิ่งไปทำให้ความสามารถของ Google Fit ลึกซึ้งยิ่งขึ้น โดยมีการผนวกเข้ากับอุปกรณ์ของ Fitbit ได้ดียิ่งขึ้น ปัจจุบัน Google Fit คือศูนย์กลางข้อมูลสุขภาพที่รวมข้อมูลจากแอปและอุปกรณ์ต่างๆ ทำให้ผู้ใช้สามารถติดตามสุขภาพโดยรวมได้ง่ายขึ้น
Google Fit ทำอะไรได้บ้าง?
Google Fit ไม่ได้แค่เพียงนับก้าวเดินของคุณเท่านั้น มันเต็มไปด้วยฟีเจอร์ที่ครอบคลุมแทบทุกแง่มุมของสุขภาพและการดูแลตัวเอง นี่คือบางส่วนที่คุณสามารถทำได้:
ติดตามกิจกรรมของคุณ
ไม่ว่าคุณจะเดิน วิ่ง หรือปั่นจักรยาน Google Fit ใช้เซ็นเซอร์ในโทรศัพท์หรือสมาร์ทวอชของคุณเพื่อติดตามการเคลื่อนไหว มันตรวจนับก้าว ระยะทาง และแคลอรี่ที่ถูกเผาผลาญ เพื่อให้คุณเห็นว่าคุณมีความกระตือรือร้นแค่ไหน
Move Minutes และ Heart Points
Google Fit ไม่ได้แค่เพียงติดตามสิ่งที่คุณทำ มันยังกระตุ้นให้คุณรักษาสุขภาพด้วย Move Minutes และ Heart Points Move Minutes จะสะสมทุกครั้งที่คุณทำกิจกรรม ส่วน Heart Points จะให้รางวัลกับกิจกรรมที่มีความเข้มข้นสูงที่ทำให้อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น เมตริกเหล่านี้อิงจากแนวทางของ WHO และ AHA ทำให้ข้อมูลที่ได้น่าเชื่อถือ
บันทึกการออกกำลังกาย
ไม่ว่าคุณจะออกกำลังกายรูปแบบไหน—โยคะ การฝึกเสริมสร้างความแข็งแรง ว่ายน้ำ หรือแม้แต่การเดินเล่น Google Fit ก็ติดตามทั้งหมด มันจะตรวจสอบว่าคุณออกกำลังกายนานแค่ไหน ความเข้มข้น และแคลอรี่ที่เผาผลาญได้เท่าไร
ตรวจสอบการนอนหลับของคุณ
ถ้าคุณสนใจรูปแบบการนอนของคุณ Google Fit มีฟีเจอร์ที่ครอบคลุม มันทำงานร่วมกับแอปเช่น Sleep as Android เพื่อติดตามว่าคุณนอนนานแค่ไหนและคุณภาพการนอนหลับของคุณเป็นอย่างไร ซึ่งเป็นวิธีที่ดีในการตรวจสอบว่าคุณได้นอนพักผ่อนเพียงพอหรือไม่
ซิงค์โภชนาการของคุณ
แม้ว่า Google Fit จะไม่มีการติดตามอาหารของตนเอง แต่มันทำงานร่วมกับแอปอื่นๆ เช่น MyFitnessPal ได้ ทำให้คุณสามารถตรวจสอบแคลอรี่ที่รับเข้าเคียงข้างข้อมูลการออกกำลังกายของคุณ
Google Fit ก็เหมือนเป็นผู้ช่วยส่วนตัวในการดูแลสุขภาพที่ช่วยติดตามภาพรวมและรายละเอียด ไม่ว่าคุณจะไล่ตามเป้าหมายด้านฟิตเนสหรือเพียงรักษาความใส่ใจในสุขภาพของคุณ ก็ถือว่าเป็นเครื่องมือที่มีประโยชน์อย่างยิ่ง
อุปกรณ์ฟิตเนสใดที่ทำงานร่วมกับ Google Fit?
Google Fit มาพร้อมกับความยืดหยุ่นในการทำงานร่วมกับการตรงกับอุปกรณ์ฟิตเนสและสมาร์ทวอชต่างๆ ตั้งแต่อุปกรณ์ฟิตเนสที่เรียบง่ายไปจนถึงสมาร์ทวอชที่มีความซับซ้อนมากขึ้น Google Fit ช่วยให้คุณรวบรวมข้อมูลสุขภาพไว้ในที่เดียว
สมาร์ทวอช Wear OS
สมาร์ทวอช Wear OS รวมถึงแบรนด์เช่น Fossil และ Samsung ทั้งหมดสามารถใช้งานร่วมกับ Google Fit ได้จาก Play Store และแม้ว่าคุณจะชอบซอฟต์แวร์ฟิตเนสของผู้ผลิตเช่น Samsung Health ใน Galaxy Watch ซีรีย์ คุณยังสามารถซิงค์กับ Google Fit ได้ง่ายดาย โดยให้ข้อมูลที่ละเอียดในการออกกำลังกาย อัตราการเต้นของหัวใจ และอื่นๆ
Fitbit
อุปกรณ์ Fitbit ทำงานร่วมกับ Google Fit ได้อย่างไร้รอยต่อ ง่ายต่อการติดตามก้าวเดิน อัตราการเต้นของหัวใจ การออกกำลังกาย และการนอนหลับ อุปกรณ์เหล่านี้ทำงานผ่านแอป Fitbit ซึ่งเมื่อคุณมีบัญชี Google ทำให้ง่ายต่อการซิงค์กับ Google Fit
Apple Watch
ถึงแม้ว่า Apple Watches จะถูกออกแบบมาสำหรับ iPhone แต่ก็สามารถซิงค์กับ Google Fit ผ่านแอปของบุคคลที่สามได้ รุ่นเช่น Apple Watch SE ให้การติดตามกิจกรรม การตรวจวัดอัตราการเต้นของหัวใจ และสถิติการออกกำลังกายทั้งหมดที่สามารถรวมเข้ากับ Google Fit ได้เพื่อสร้างแผงสุขภาพที่ครอบคลุมมากขึ้น
Xiaomi Mi Bands
Xiaomi Mi Band ซีรีย์เป็นที่นิยมในหมู่ผู้รักฟิตเนสที่มีงบประมาณน้อย อุปกรณ์อย่าง Mi Band 7 สามารถซิงค์กับ Google Fit ได้ ช่วยให้ผู้ใช้ติดตามก้าวเดิน อัตราการเต้นของหัวใจ และรูปแบบการนอนหลับได้อย่างมีประสิทธิภาพโดยไม่ต้องเสียเงินมาก
Garmin
อุปกรณ์ Garmin นั้นเป็นที่รู้จักในด้านคุณสมบัติการติดตามฟิตเนสที่ละเอียดถูกออกแบบเฉพาะสำหรับนักกีฬา ขณะที่ Garmin มีแพลตฟอร์มของตัวเอง คุณสามารถซิงค์รุ่นเช่น Garmin Forerunner และ Garmin Venu กับ Google Fit ผ่านแอปของบุคคลที่สามเช่น Health Sync ซึ่งทำให้คุณสามารถนำเมตริกการออกกำลังกายขั้นสูงของ Garmin มาไว้ใน Google Fit ได้
Polar
นาฬิกา Polar เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ต้องการเมตริกขั้นสูง โดยเฉพาะการติดตามผลงานด้านกีฬาและการออกกำลังกาย อุปกรณ์เช่น Polar Ignite และ Polar Vantage สามารถซิงค์กับ Google Fit ผ่านแอพพลิเคชันที่เข้ากันได้ ทำให้คุณสามารถติดตามข้อมูลออกกำลังกาย อัตราการเต้นของหัวใจ และข้อมูลสุขภาพอื่นๆ ได้อย่างเต็มรูปแบบ
ด้วยตัวเลือกมากมาย คุณสามารถเลือกอุปกรณ์ฟิตเนสที่ตรงกับความต้องการของคุณ พร้อมกับการรวมเข้ากับ Google Fit เพื่อรวบรวมข้อมูลด้านสุขภาพและฟิตเนสของคุณไว้ในที่เดียว
การซิงค์อุปกรณ์ฟิตเนสของคุณกับ Google Fit
การซิงค์เครื่องติดตามฟิตเนสของคุณกับ Google Fit เป็นวิธีที่ง่ายในการรวบรวมข้อมูลสุขภาพทั้งหมดไว้ในที่เดียว ไม่ว่าคุณจะใช้อุปกรณ์ Fitbit, Apple Watch, Xiaomi Mi Band หรืออุปกรณ์อื่นที่เข้ากันได้ Google Fit สามารถทำหน้าที่เป็นศูนย์กลางในการติดตามกิจกรรม การตรวจสอบสุขภาพ และการติดตามเป้าหมายฟิตเนสของคุณ ด้วยการรวมเข้าที่ง่ายดายข้ามอุปกรณ์และแอปต่างๆ มันช่วยให้ไม่ว่าคุณจะใช้อุปกรณ์ใด ข้อมูลของคุณก็เข้าถึงได้อยู่เสมอและทันสมัย
ไม่ว่าคุณจะเริ่มต้นการเดินทางฟิตเนสหรือเป็นแฟนฟิตเนสมานานแล้ว การซิงค์เครื่องติดตามของคุณกับ Google Fit ช่วยให้คุณทำให้การเดินทางฟิตเนสของคุณมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น
สรุปความเห็น
Google Fit เป็นเครื่องมือที่มีความยืดหยุ่นและใช้งานง่าย สำหรับคนที่ต้องการรวมฟิตเนสและสุขภาพของตัวเองไว้ในที่เดียว แน่นอนว่าเมื่อคุณเลือกใช้ Google Fit คุณจะสามารถติดตามกิจกรรมด้านสุขภาพและฟิตเนสได้ง่ายดาย แม้ว่าจะมีอุปกรณ์ที่ต่างกันมากอยู่แล้วเลือกได้ตามความต้องการของคุณ เทคโนโลยีนี้ช่วยให้ชีวิตของผู้รักสุขภาพมีความสะดวกสบายและทันสมัย แถมยังสามารถติดตามสุขภาพได้อย่างเต็มที่ มาตรฐานตามแนวทางขององค์การอนามัยโลกและสมาคมหัวใจอเมริกัน เป็นตัวบ่งบอกถึงความน่าเชื่อถือนี้
ฝาก-ถอนไม่มีขั้นต่ำ อิสระการเงินที่ง่าย สะดวก ทันใจ ทุกการทำรายการ
เริ่มต้นแทงบอลไม่มีขั้นต่ำ สนุกได้ทุกแมตช์ ทุกเวลา
“พบกับประสบการณ์ใหม่ที่ gclub คาสิโนออนไลน์ที่ปลอดภัยและได้รับความนิยมมากที่สุดในไทย”
“เล่น ไฮโลไทย แบบออนไลน์ สนุกกับเกมพื้นบ้านที่ได้รับความนิยมสูงสุดในประเทศไทย”
“ต้องการเครดิตฟรีเล่นสล็อต? เข้าไปที่ สล็อต168เครดิตฟรี.com เว็บที่มีโปรโมชั่นเด็ดและเกมให้เลือกเล่นหลากหลาย”
แหล่งที่มา:https://www.howtogeek.com/what-is-google-fit-and-which-fitness-trackers-work-with-it/
