1. กดเข้าแอปพลิเคชันโดยไม่คิด
หลายคนคงหลงใหลในการเปิดสมาร์ทโฟนและกดเข้าแอปต่างๆ โดยไม่สาระแน่นอน แต่รู้ไหมว่านิสัยนี้สามารถทำให้คุณเสียเวลาได้อย่างมาก? ก่อนกดเปิดแอป ให้คิดสักนิดว่าจริงๆ แล้วคุณต้องการดูข้อมูลอะไร หรือเพียงแค่ทำให้ตัวเองไม่ว่างเท่านั้น!
2. ตรวจสอบสมาร์ทโฟนบ่อยเกินไป
การเช็คสมาร์ทโฟนทุก ๆ นาทีไม่ใช่เรื่องที่ดีเลยนะ! นอกจากจะทำให้เสียสมาธิแล้ว ยังเป็นการเสียเวลาอย่างมหาศาล หากคุณอยากลดนิสัยนี้ ลองตั้งเวลาเช็กเครื่องในแต่ละชั่วโมงดูสิ!
3. เล่นเกมบนสมาร์ทโฟนจนดึกดื่น
เกมส์บนสมาร์ทโฟนเป็นเรื่องสนุกและเร้าใจ แต่การเล่นจนดึกดื่นสามารถทำให้คุณนอนไม่พอ และส่งผลเสียต่อสุขภาพในระยะยาว ลองตั้งเวลาหยุดเล่นและดูแลตัวเองให้มากขึ้น!
4. ใช้สมาร์ทโฟนตลอดเวลากับคนรอบข้าง
แทนที่จะนั่งจ้องหน้าจอสมาร์ทโฟน ออกไปมีปฏิสัมพันธ์กับคนรอบข้างกันเถอะ! การสนทนาและสร้างความสัมพันธ์ที่ดีสำคัญมากๆ ลองวางโทรศัพท์ลงไว้บ้างแล้วพูดคุยกันดีกว่า
5. ให้สมาร์ทโฟนมีอิทธิพลต่ออารมณ์
การให้ความคิดเห็นหรือไลค์จากโซเชียลมีเดียมากไปอาจส่งผลกระทบต่อจิตใจของเราได้ อย่าให้สมาร์ทโฟนอยู่เหนืออารมณ์ของคุณ ลองอยู่นอกโลกดิจิทัลบ้างนะ!
6. ไม่เคยตั้งค่าแจ้งเตือนอย่างมีระเบียบ
แจ้งเตือนที่ไม่เป็นระเบียบสามารถทำให้คุณเสียสมาธิได้ ลองจัดการและเลือกตั้งค่าเฉพาะที่จำเป็น เพื่อให้คุณไม่ต้องเสียเวลาต้องคอยเช็กทุกครั้งที่มีเสียงแจ้งเตือน!
7. ใช้สมาร์ทโฟนเมื่ออาบน้ำ
การใช้สมาร์ทโฟนในห้องน้ำอาจทำให้เกิดอันตรายได้ ทั้งอุบัติเหตุจากการลื่นหรือการทำเครื่องเสียหาย รวมถึงมีผลต่อสุขภาพจิต ลองพยายามหาวิธีใช้เวลาในห้องน้ำให้มีประสิทธิภาพมากขึ้นดีกว่า!
8. ดึงดูดความสนใจจากโซเชียลมีเดีย
การรีเฟรชหน้าโซเชียลมีเดียไม่รู้จบอาจทำให้คุณกลายเป็นคนที่จมอยู่ในโลกดิจิทัล ลองวางแผนเวลาที่จะใช้เวลาในโซเชียลมีเดียและทำอย่างมีสติมากขึ้น!
บทสรุป
การใช้สมาร์ทโฟนเป็นเรื่องที่ทำให้เราติดต่อสื่อสารได้สะดวกสบาย แต่บางนิสัยอาจส่งผลเสียต่อชีวิตประจำวันของเราได้ ถ้าคุณลองเลิกนิสัยไม่ดีที่กล่าวมา จะช่วยให้ชีวิตของคุณมีความสุขและสุขภาพดีขึ้น! สร้างนิสัยที่ดีเพื่อชีวิตที่ดีกว่าเดิมเถอะ!
แล้วคุณคิดว่ามีนิสัยไหนบ้างที่ควรเลิกทำ? มาแชร์ความคิดเห็นกันเถอะ!
สนุกกับเกมคาสิโนสดครบวงจรที่ sagame เล่นง่าย ปลอดภัย พร้อมโบนัสพิเศษทุกวัน
ลองเดิมพันกับเว็บมาตรฐานสากล ufabet ระบบเสถียร ฝากถอนออโต้
เปิดประสบการณ์คาสิโนออนไลน์ระดับพรีเมียมที่ gclub ครบทั้งบาคาร่า สล็อต และรูเล็ต
สัมผัสความมันส์แบบพื้นบ้านกับ ไฮโลไทย เล่นได้ทั้งมือถือและคอมพิวเตอร์
ปั่นสล็อตรับเครดิตฟรีง่าย ๆ ที่ สล็อต168เครดิตฟรี.com แตกง่าย โบนัสจัดเต็ม
แหล่งที่มา:8 Smartphone Habits You Should Probably Stop Doing
