เชื่อว่าโทรศัพท์ทำให้รู้สึกไม่ดีจริงหรือ?
ในยุคที่เทคโนโลยีมีบทบาทสำคัญในชีวิตเรา หลายคนเริ่มตั้งคำถามว่าการใช้โทรศัพท์มือถืออาจทำให้เราเกิดความรู้สึกแย่ๆ หรือไม่? แต่เรื่องซับซ้อนกว่านั้น เมื่อเราเริ่มทำความเข้าใจจริงๆ จะพบว่าไม่ใช่โทรศัพท์เป็นต้นเหตุ แต่กลับเป็นแอปพลิเคชันที่เราติดตั้งอยู่ต่างหากที่ทำให้เกิดความรู้สึกแบบนี้
บทบาทของแอปพลิเคชัน
แอปพลิเคชันหลายๆ ตัวถูกออกแบบมาเพื่อให้เราติดใจและติดอยู่กับหน้าจอ โดยเฉพาะโซเชียลมีเดียที่มีการใช้ข้อมูลเพื่อคัดสรรสิ่งที่เราสนใจ ทำให้เราเผลอใช้เวลานานๆ อยู่ในนั้น สิ่งเหล่านี้ทำให้กระทบต่ออารมณ์และการรับรู้ของเรา ไม่ต้องสงสัยเลยว่าหนึ่งในสาเหตุที่ทำให้การใช้งานมือถือเกิดประโยชน์ที่ไม่ดีขึ้นคือการควบคุมจากอัลกอริธึม
การทำงานของอัลกอริธึม
อัลกอริธึมในแอปต่างๆ ทำงานเสมือนเป็นตัวเลือกที่อาจทำให้เราเสพติดความรู้สึกพอใจชั่วขณะ เช่น การได้รับ “ไลค์” หรือคอมเมนต์จากโพสต์ที่เราทำ มันสร้างแรงกระตุ้นที่ไม่รู้จบ แต่ในขณะเดียวกันก็ก่อให้เกิดความรู้สึกที่ว่างเปล่าเมื่อไม่เห็นการตอบสนองหรือเมื่อเราไม่ได้อยู่ในกระแสของเพื่อนๆ
ข้อเสนอแนะเพื่อการใช้งานมือถืออย่างมีสติ
เพื่อไม่ให้ตกเป็นเหยื่อของอัลกอริธึม เราจึงควรมีเทคนิคในการจัดการการใช้งานมือถือให้ดียิ่งขึ้น โดยการตั้งเวลาในการใช้งานแต่ละแอป และหลีกเลี่ยงการเก็บข้อมูลส่วนตัวในแพลตฟอร์มที่ไม่ได้ไว้วางใจ กำหนดกรอบเวลาให้ชัดเจน จะช่วยให้เราสามารถควบคุมการใช้งานได้มากขึ้น
บทสรุป
การใช้โทรศัพท์มือถือเป็นหรือทำให้เกิดความรู้สึกแย่ขึ้นอยู่กับวิธีที่เราวางตัวต่อกับแอปพลิเคชันที่เราติดตั้ง การเข้าใจว่าปัจจัยที่ทำให้เราไม่สบายใจ ทั้งในเรื่องของอารมณ์และความรู้สึกคืออัลกอริธึม จะทำให้เรามีจิตสำนึกในการใช้งานอย่างมีสติ
ดังนั้น หากคุณรู้สึกว่ามือถือทำให้รู้สึกไม่ดี อาจจะมองลึกเข้าไปในแอปที่ใช้อยู่และลองเปลี่ยนวิธีการใช้งานดูนะ นี่คือกุญแจสำคัญที่อาจเปลี่ยนผลลัพธ์ที่คุณได้รับจากมัน!
“เว็บบาคาร่าที่คนเล่นเยอะที่สุด 2025 ที่สุดของความสนุกและโอกาสแห่งความสำเร็จ!”
“เริ่มต้น สนุกได้ทุกแมตช์ ทุกเวลา”
“พบกับประสบการณ์ใหม่ที่ จีคลับ คาสิโนออนไลน์ที่ปลอดภัยและได้รับความนิยมมากที่สุดในไทย”
“เล่น ไฮโลไทย แบบออนไลน์ สนุกกับเกมพื้นบ้านที่ได้รับความนิยมสูงสุดในประเทศไทย”
“ต้องการเครดิตฟรีเล่นสล็อต? เข้าไปที่ สล็อต168เครดิตฟรี.com เว็บที่มีโปรโมชั่นเด็ดและเกมให้เลือกเล่นหลากหลาย”
แหล่งที่มา:I Thought My Phone Made Me Feel Bad, But It Was Algorithms All Along
